Schon Jonathan Swift hat vor über 400 Jahren geschrieben: “Jeder möchte lange leben, aber keiner möchte alt werden”. 

Nicht allein ein langes, sondern ein langes Leben in Gesundheit ist erstrebenswert. Alter und Altern wird häufig mit dem Abbau körperlicher Leistungsfähigkeit, Krankheit und und sozialer Abhängigkeit in Verbindung gebracht. Das Treppensteigen wird zur Herausforderung und das Gedächtnis funktioniert nicht mehr so wie es soll. Der Kurs “Fit und mobil im Alter” richtet sich an ältere Menschen ab dem 65. Lebensjahr, die aktiv dem Alterungsprozess mit allen negativen Folgeerscheinungen entgegentreten wollen. Ausdauerorientierte Spiele, Ernährung, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Sturzprävention mit Gleichgesinnten stehen auf dem Programm des Kurses.

Der Kurs ist für Jedermann in allen Altersgruppen offen. Eine Mitgliedschaft in einem Verein ist nicht notwendig.

Wo/Wann

  • Kurs 1: Viernheim, Familiensportpark West, Gymnastikraum der SG Viernheim, in Kooperation mit der VHS Viernheim, ab Mittwoch, 20.9.2023, 10.00 h – Kurs beendet, keine Anmeldung mehr möglich
  • Kurs 2: Birkenau/Hornbach, Mehrzweckhalle, ab Freitag, 29.9.2023, 10.00 h, in Kooperation mit PauLa-NoVo, beendet, keine Anmeldung mehr möglich
  • Kurs 3: Heddesheim, Scheunengalerie, ab Montag, 15.1.2024, 11.00 h (kein Kurs am 5.2.2024), in Kooperation mit der VHS Heddesheim, ausgebucht, keine Anmeldung mehr möglich
  • Kurs 4: Lampertheim Familienzentrum, Dieselstr. 2, ab Mittwoch, 17.1.2024, 10.00 h, (kein Kurs am 7.2.2024), in Kooperation mit PauLa-NoRie – ausgebucht, nur noch Warteliste
  • Kurs 5: Birkenau/Reisen, Südhessen Halle, ab Freitag, 19.1.2024, 10.00 h (kein Kurs am am 9.2.2024), in Kooperation mit PauLa-NoVo, ausgebucht, nur noch Warteliste
  • Kurs 6: Viernheim, Familien Sportpark West, ab Mittwoch, 8.5.24, 10.00 h
  • Kurs 7: Birkenau/Reisen, Südhessen Halle, ab Freitag, 20.9.2024, 10.00 h (kein Kurs am am 22.11.2024)
  • Kurs 8: Lampertheim Familienzentrum, Dieselstr. 2, ab Mittwoch, 19.9.2024, 10.00 h, in Kooperation mit PauLa-NoRie

Sollte der von Dir gewünschte Kurs bereits ausgebucht sein, bitte trotzdem anmelden. Du wirst dann in der Warteliste. notiert und benachrichtigt, wenn der Verein wieder einen Kurs terminiert.

Kursdauer:

  • 10 Wochen, je 90 min

Kursgebühr:

  • € 80,00

Bei den Kursen handelt es sich um Gesundheitssportangebote. Diese sind von der Zentralstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und mit dem Qualitätssiegel des DOSB – SPORT PRO GESUNDHEIT- ausgezeichnet.

Kurs ID der ZPP Datenbank – KU-BE-K1R7DF

https://www.krankenkassen.de/gesetzliche-krankenkassen/leistungen-gesetzliche-krankenkassen/gesundheit/Gesundheitskurse/

Der Kurs selbst dauert 10 Wochen. 

Jürgen Massonne, der den Kurs leitet, ist im Besitz der Übungsleiterlizenz B, Sport in der Prävention. Die Kosten des Kurses können bei regelmäßiger Teilnahme von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden (zwischen 80 und 100 % der Kursgebühren). 

Jeder Teilnehmer erhält bei regelmäßiger Teilnahme am Kursende eine Teilnahmebescheinigung, die er seiner Krankenkasse vorlegen kann. Die Kursgebühren werden in der Regel von der individuellen gesetzlichen Krankenkasse erstattet. Je nach Kasse beträgt der Zuschuss mindestens 80 %, manche Kassen übernehmen auch die gesamten Gebühren. Fast alle Kassen bezuschussen 2 Kurse jedes Jahr, nur eine Kasse übernimmt nur eine Bezuschussung im Kalenderjahr.

Bei Bedarf kann man bei der eigenen Krankenkasse anfragen.

Teilnehmerzahl: bis maximal 15 Personen

Kursleitung: Jürgen Massonne, Präventionstrainer

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